Fórum a természetes gyógymódokról, az egészségmegőrző táplálkozásról a kneipp-i tanok jegyében; és közös ötletelés az egészségmegőrzés- és egészségturizmus lehetőségiről a Hegyháton.
Végre megérkezett a meleg és a napsütés, amely mindenkit vonz a szabadba. Ez a leginkább megfelelőbb pillanat a kellemes zenéhez és egy pihentető estéhez a szabad ég alatt.
1890-ben Sebastian Kneipp megismerkedett egy würzburgi gyógyszerésszel, Leonhard Oberhäußer-rel, akinek közeli partnerei és barátai egyaránt meg voltak győződve arról, hogy a természetes módszerek jó...
feltöltve: 2011-09-03 (22:40)
Az újdonságokra, és persze az egészséges életmódra fogékonyak számára jó hír, hogy egyre több helyen - akár már Magyarországon is - találkozhatunk mezítlábas túraösvényekkel.
A mezítlábas sétaútvonalak ötlete Németországból, és Ausztriából származik, ahol az elmúlt húsz évben számos ilyen létesítmény, illetve túraútvonal létesült. Egy ilyen sétaösvényt a Békés Megyei Egészségturisztikai Klaszter tagjai is megismerhettek, sőt ki is próbálhattak Ausztriában, Seefeld in Tirolban. A tiroli településen két úgynevezett Kneipp-útvonal is található, melyek könnyen megközelíthetőek, és viszonylag rövid idő alatt bejárhatóak. A hatalmas hegyek között megbúvó hegyi üdülőfalu tópartjától néhány méterre, egy fenyőerdőben került kialakításra az ösvény, ahol faháncson, tobozokon, és köveken sétálhatunk, valamint különböző fából készült akadályokat kell „legyőznünk" mezítlábasan.
A sétaösvény végén egy kőből készült medencébe meríthetjük lábainkat, kezeinket, taposhatjuk a hideg vizet a mellékelt tábla utasításai szerint 15 másodpercig. A vállalakozó szelleműek akár a tó kristálytiszta vizébe is bemártóztathatják végtagjaikat. A sétaúton, több helyen találkoztunk a Kneipp-ösvény helyes használatát, valamint a környékbeli gyógynövényeket bemutató információs táblával is.
Miért Kneipp?
A Kneipp terápia elnevezés a 19. század elején született Sebastian Kneippről kapta a nevét, aki saját tapasztalatai alapján dolgozta ki később világhírűvé vált programját. A módszer lényege: - amely egyaránt alkalmazható megelőzésre, és gyógykezelésre - a különböző hőmérsékletű környezetnek teszi ki a testet, ezáltal serkenti a vérkeringést, és az anyagcserét. A Kneipp kezeléseknek több fajtája ismert, leggyakrabban a különböző felületeken (homok, toboz, parafa, háncs, kavics) mezítlábas sétát, majd hidegvízben taposást, illetve nedves/harmatos fűben - esetleg havon - sétálást jelent. Ezen túlmenően több fürdőben, wellness szállodában találkozhatunk Kneipp-taposókkal, ahol körülbelül bokáig érő vízben kavicsokon kell sétálni.
Kneipp ösvények Magyarországon
Magyarország első mezítlábas parkja 2008-ban nyílt Tabajdon, ahol egy 800 méter hosszú ösvényen lehet sétálni. A Mezítlábas park vezetője egy ausztriai kirándulásról hozta az ötletet. A park látogatása egész évben ingyenesen látogatható.
Egyre több helyen találkozhatunk szálláshelyeknél is rövidebb-hosszabb Kneipp ösvényekkel.
Forrás: http://bmek.bekesmegye.com
További híreink: